Uvědomění si cyklů v životě
Úvodem
Jen pouhé uvědomění něco mění. Točíte se v kruhu? Pravděpodobně ano, cyklů je mnoho a otázkou je však jaké kruhy to jsou a zda se z nich chcete dostat, nebo v nich setrvat.
Zadání
První projděte celé zadání aktivity, až potom začněte tvořit. Doporučuji minimálně papír A4.
Cokoliv můžete buďto psát, nebo jen nakreslit, nebo třeba jen vyjádřit barvami, nebo vše z jmenovaného, jak jen Vám to bude vyhovovat.
1.Najděte cykly ve svém životě
Vztahové, pracovní, pocitové, tělesné, komplexní (příklady: pracovní den, krize a usmiřování ve vztahu, nové zájmy a koníčky, hladina energie v průběhu dne, naladění v průběhu týdne, dodržování nové diety či zásad zdravého životního stylu, cyklus zdraví a nemoci............)
2. Upřesněte a vybarvujte a kreslete si kolem, čím víc detailů, obrázků, barev, tím lépe.
3. Doplňujte mezikroky, přidávejte zkrátka co vás napadne, jaké menší události či pocity předchází či následují po fázích v cyklu
4. Doplňujte co fáze ovlivňuje, transformuje jejich průběh. Toto napište třeba vedle či nad. (pokud se o tom, že není uklizeno vůbec nebavím, k hádce nedojde.....)
5. Přidejte další rovinu, kam se cyklus vyvíjí, posunuje, jak se proměňuje v průběhu let. – napsat dolů pod kruh.
6. Přidejte další rovinu, kam cyklus chcete, aby se vyvíjel – napsat nahoru nad kruh.
7. Porovnejte body 5. a 6.
8. Jděte po jednotlivých krocích kruhu a dopisujte způsoby, jak jej ovlivnit aby se cyklus vyvíjel žádaným způsobem.
Tento postup můžete upravit podle libosti, jde o to, aby Vám aktivita vyhovovala a byla ku prospěchu.
Závěrem
Jak vidíte, obrázek je dost naškrábaný a i to je v pořádku. Tvoříte pro sebe, je to na Vás jaký obrázek vytvoříte (-:
Cykly jsou mocné, jako příroda sama. Často nás bytí v cyklech může unavovat, deprivovat.
Ne nadarmo se říká: „točit se v kruhu, bludný kruh, pořád dokola.......“
Pokud si cyklus lépe neuvědomíme a neprozkoumáme jeho detaily, může nám opravdu připadat jako doslova pořád to samé dokola.
Avšak ani v přírodě se žádný cyklus neopakuje naprosto stejně, každá generace jednoho druhu se vyvijí a proměňuje. Někdy rychleji a někdy velmi pomalu, přeci jen se však posouvá dále.
Zkusme plavat v cyklech, se kterými však vědomě pracujeme. Užívejme cykličnosti ke svému prospěchu.
Každý den je tak novou šancí žít život zas o trochu jinak a zároveň je pořád tím stejným, jednou otočkou země při takřka nekončícím kroužením kolem slunce.
Zkusme netlačit příliš na pilu a zároveň se posouvat ve svých cyklech, pak můžeme dosáhnout bez přílišné námahy postupně velkých změn.
Tuto aktivitu doporučuji nejen na tento týden, ale můžete ji dělat průběžně a vrátit se k ní kdykoliv, když budete mít pocit, že se točíte v bludném kruhu.
Krásný den, užívejte si jej, jako by to byl sen!
